我是一个高中生，迫于高三的压力和阅读习惯，刚开始看姐姐的文章的时候，特别是看到第一次双盘的那种感受，和醒来以后可以控制梦的能力，我突然感觉我和你的打坐经历是那么的相似，都是属于天生就很有灵气之人，我本着能解决这些打坐问题的功利心来阅读你的文章，可读着读着便不知不觉有一种在和内心的那个自我交流的感觉。其实说实话，不知是我资质太浅还是学识不够，我总是很难把握现实世界和打坐的内心世界的关系，很多时候打坐的状态进不去也是这个原因，总是被现实的高三压力所牵挂，因为我根本不知道如何平衡这两者，感觉打坐就是一种逃避现实的手段，所以近些日子每次打坐都无法有收获。而且打坐贵在坚持，这点我也是很清楚的，只是我总是可以找到借口在该打坐的时候干其他的事，不知道该怎么说服自己，所以只会让自己越来越愧疚，步入一种恶性循环里。还有一点想请教的是，有的时候我实在控制不了自己的xing欲，弄的我瘦不拉几的，我最初的目的的一部分就是想控制xing欲，可现在感觉这完全是脱离的，该怎么办呀？不知这样倒苦水的交流方式姐姐可接受的了？

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记录昨晚的一个梦。
我们走在一个森林里，有一个人与我同行，但是没有形象，只有声音。森林路两旁的景象很奇怪，我看到大树张开一个洞，是女性生殖器的形状，看到一群白色的羊互相衔接成一个环，挂在树梢上，形成一个男性生殖器的形状。我问，为什么会这样。那个声音说，因为世界末日要到了，他们在创造生命。继续走，看到一个精灵，蓝色皮肤，尖尖的耳朵，身上有奇特的花纹，手执茅戟，微躬着腰站在路两旁，盯着我，好像要扑上来，我有点害怕，然后那个一直跟随我的声音似乎形成一道屏障，隔绝了精灵冲上来，路上遇到了两个这样的精灵。走着走着，遇到了一个老婆婆精灵，她指着路边的三个透明长盒，可以躺下一个人的大小，说我们可以住在这里，她给我一张纸币，一个长盒要70元精灵币，那张纸币换成了100元精灵币，最后找给我30元精灵币，是硬币，还印着精灵的头像。后来，老婆婆精灵带着我们去看她的点心铺，路过一个点心铺时，我看到了一种紫色的糕点，我捡起来吃了一块，老婆婆马上训斥我说那是一个女精灵供奉给一个传奇男人的，我心理感觉那是一个典雅高贵的美女精灵，那个传奇男人，就在糕点铺里，是一个石头雕像，感觉到那个美女精灵对这个传奇男人一直在寻找追随他，但是求而不得。（我感觉到这个男人是我认识的一个人）。梦尽于此。

10月3日 22:50
打坐半小时，20分钟，左腿膝盖处，腿外侧到腰一线剧烈疼，腰部脊椎两侧酸疼，微热微汗心慌。晚上睡觉时，气感较强。
10月4日 7:00
昨晚睡觉，一直处于类似与发烧的状态，晕沉沉，早上打坐半小时，这次大汗淋漓，一坐上，左腿一整条气胀满。10分钟就到剧疼点了，依旧左腿外侧到腰一线，后来右侧脚腕处第一次剧疼，一直心慌慌。下坐后，发烧状态没了，彻底清醒。脚趾又开始凉了。
最近打坐，唾液都明显减少。

昨晚回到家已是凌晨12点过，依然诵念完普贤菩萨行愿品，依然是臀部腰一片清凉。
晚上睡觉，突然感受到一整片炙热流刷的一下从上至下覆进入身体，全身一下子感受到热和微麻，手不自觉抬起。我一下惊醒了，异常清新，是一股能量。

10月5日 15:20
打坐半小时，近日打坐，左腿都是剧疼，气胀满整条腿，一盘上就开始疼，甚至盘上都有点困难，10分钟就基本达到疼痛顶点，一直持续，疼痛随着气的冲击一波一波，脊椎尾骨处有气流。照样心慌慌，唾沫分泌较少，整片背部，手都是暖烘烘，基本未出汗。一下坐收工，手脚尖就马上变凉下来。近两日小腹处一直有气在转，像有只手覆盖在上面顺时针揉着肚子。

记录昨晚的梦片段
我要上一座山，山路很抖，突然我听到念经声，有一队和尚边念经边朝我走来，我一看走在首位的和尚，不正是我要见的**寺庙的主持么，于是心里高兴，便想等他们一起上山。但等到和尚队伍走近了，我才突然发现他们是在超度亡灵，我心下恐惧一起，便想插入队伍中赶紧上山，但是为时已晚，和尚队伍已经走完，跟在后面的是两人抬着一个棺材。我一吓，便赶紧跑开了，放弃上山。

10月6日 5点
清晨醒来打坐半小时，初盘上没有太大反应，后来疼痛渐渐加剧，但痛感并没有前几次强烈。但心慌感觉从盘上一直到下坐，很强烈，我感觉自己喘不过气来，左腿依然是外侧到腰，臀部尾部疼痛，右腿大腿和小腿处感受到一大片奇痒，脸上也痒，浑身发热微汗。下坐后，一摸右腿痒处，拱出一个小包。

10月6日 14:05
打坐半小时，心慌更强烈，不过我突然感受到了一种状态，心慌总是会影响我的呼吸，但这次没有。依然左腿酸疼，不过这次酸疼强度有一般分布到了腰椎处一线，然后有一种左边腰部一片酸疼上升的感觉。气感在背部一片，不像以前只是热，这次有酸疼感，有气在冲。

10月7日 9：15
昨晚气感很强，臀部痒麻，左手腕起了小包，很困，今早起来又是熟悉的发烧感，酸软困乏，于是起来打坐半小时。盘上，手、额头就开始发热出汗，这次两条腿几乎无感，只有气窜，臀部腰部是清凉的，手头颈是热的，背部身体一片是常温的。在接近下坐时，臀部尾部那痛点才开始酸麻，但没有疼痛感，左腰椎到脊椎中部一线微酸麻。胸口一片一直在沸腾。下坐，全身微汗，臀腰依然清凉。I

10月8日 8：50
打坐半小时，这次感觉右背是凉的无反应，左背一片是热的，气窜。酸疼一会在左臀部一会又移到左腰部一片，尤其腰椎左侧一线，气冲强烈时，就有了清凉感。下坐手脚一直是暖和的，左臀部清凉感。

早上诵念地藏菩萨本愿经一遍，历时80多分钟，深感安宁，感动，菩萨无处不在，甚至地狱，一直敞开等待每人的一念之善，如护嫩芽，悉心引导教诲，如此慈愍，人怎可再自弃自欺？

19：45 打坐半小时，臀部尾部剧烈酸痛，整个背部气走微凉。两脚冰凉。左脸痒。

10月9日 9：20
最近两天比较嗜睡，起床酸软困乏。上午打坐半小时，臀部依然酸痛，但很冰凉，左腿一整都是凉麻的，尤其大拇指感觉要被气胀破。以往双盘右脚腕很疼，下坐后要好几分钟才能放平，现在基本上下坐就差不多好了。下坐后双脚继续微凉。臀部是冰的。

近日打坐较难静心，疼痛一来，小动作不断，扭扭身体，看看时间，摆摆手。前天看了毗婆舍那--内观的禅修，找到一好方法。无论身体什么状况，什么念头，都是一动不动，始终拉回呼吸上来，我则是拉回到念佛上来。想咳嗽，难无阿弥陀佛。痛死了，难无阿弥陀佛。想看时间，难无阿弥陀佛。好痒，难无阿弥陀佛。中午吃什么，难无阿弥陀佛。总之统统以不变应万变。效果真不错。I