腹肌是每天练好还是两天练一次？【肌肉吧】

肌肉吧关注：404,352贴子：1,764,879

怎样效果明显？

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2013-08-31 22:50回复

每天

3楼2013-08-31 23:05

可以一天上腹，一天下腹
----------------------------------------------------------------------------------
鸡蛋，从外打破，是食物；从内打破，是生命。
　人生，从外打破，是压力；从内打破，是成长。

IP属地:河南

我练完后第二天腹肌会感觉酸痛反正我都是等腹肌恢复过来之后练

来自Android客户端6楼2013-09-01 01:00

我是明天练，一个月休息不会超过5天

来自手机贴吧7楼2013-09-01 22:50

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴