喝过粉的请进来，大神也可进。【健身吧】

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小弟今年22，181，156的体重，肚子上有肥膘，假期在家天天跑步和举哑铃（偏练胸肌）现在胸肌有型了，我想在进一步，练出腹肌，或者把肥膘去掉，想通过喝粉来增加。以我这体型，我是喝蛋白粉好还是喝健肌粉？哪个牌子的好，另外还有一个小伙伴，瘦子，在我影响下也健身了，吃不胖，能不能也推荐他吃什么粉？？？

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2013-09-01 16:29回复

沉了？连个挽尊的人都没有吗？

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2013-09-01 16:37

2025-04-06 12:30广告

喝过康比特健肌粉和汤臣倍健蛋白粉，劝楼主还是不要买好。吃点鸡胸肉和牛肉就行了

IP属地:浙江

3楼2013-09-01 16:47

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''''先别喝吧先减掉脂肪再去确认吸收好的人多吃蛋白质含量高的就好了

来自手机贴吧4楼2013-09-01 17:21

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康比特，美瑞克斯。瘦的的吃健肌粉，胖点的吃蛋白粉

IP属地:河南

5楼2013-09-01 18:12

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