波罗的海三小国由北而南为爱沙尼亚（Estonia）、拉脱维亚（Latvia）、立陶宛（Lithuania），这三国在第一次世界大战后独立，第二次世界大战期间被苏联并吞，直至1991年才相继脱离苏联独立。在前苏联加盟共和国中，三国从未加入独立国协；2004年三国参与欧盟、北约，2007年成为申根公约国，几百年来三国都饱受俄罗斯的威胁。
（一）爱沙尼亚：国土面积为4万5千227平方公里，但人口仅约140多万人，2/3是爱沙尼亚人，其他多为苏联时代移居的俄罗斯人。位居芬兰下方，紧邻波罗的海，曾被德国人、丹麦人、瑞典人、波兰人和俄国人统治过，南方的邻国则为拉脱维亚。
（二）拉脱维亚：面积6万4千589平方公里，人口230多万人，半数以上是拉脱维亚人，另有超过3成的俄罗斯人，且俄人多数居住在大都市，位於东北欧，西邻波罗的海，北方为爱沙尼亚、南方是立陶宛，东方则与俄罗斯、白俄罗斯二国相邻。首都里加（Riga）位於波罗的海国家中心地带，濒临里加湾，处於欧洲西部和东部、俄罗斯和斯堪的纳维亚半岛的交叉点上，其港口具有重要的战略意义，被称为「波罗的海跳动的心脏」。
（三）立陶宛：面积为6万5千平方公里，人口约350万人，面积与人口都是三国之最，首都维尔纽斯（Vilnius），立陶宛人占8成，一次大战后脱离帝俄独立，1940年间又被苏联并吞，直至1990年3月11日才脱离前苏联。立陶宛少数民族比例低，是完全自由的国家。