①多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油炸、火锅、高糖士食品；
②尽可能避免去角质、蒸桑拿等，白天应配合使用防晒霜；
③日常慎用少用换肤、脱皮、激素类护肤品或药物；
④保持心情舒畅，避免过分忧虑，有足够睡眠是修复的好帮手
①多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油炸、火锅、高糖士食品；
②尽可能避免去角质、蒸桑拿等，白天应配合使用防晒霜；
③日常慎用少用换肤、脱皮、激素类护肤品或药物；
④保持心情舒畅，避免过分忧虑，有足够睡眠是修复的好帮手
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