【技术】请教下，怎样的锻炼能够提高体能【骑行吧】_百度贴吧

02月03日漏签0天

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【技术】请教下，怎样的锻炼能够提高体能

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rt，大概要多久才能骑中长途？
因为感觉一直保持30的速度，最多半小时就…-_-b
差劲了…哎
求高手们指点～

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2013-09-02 09:45回复

我觉得长途骑行，巡航能到20我就知足了。。。

IP属地:北京

2楼2013-09-02 09:56

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