1.长时间对着电脑: 2.晚上十一点以后睡觉: 3.不能保证睡眠时间: 4.极度缺乏体育锻炼: 5.有病不求医: 6.吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的: 7.不饿不吃，不困不睡，不累不息: 8.与家人缺少交流: 9.长时间用手机打电话，享受近距离辐射: 10.三餐饮食无规律。