求教各位大神关于跑步的问题【健身吧】_百度贴吧

01月06日漏签0天

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求教各位大神关于跑步的问题

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是长时间慢跑有效还是限定时间快跑有效？
也就是说是花一个多小时进行跑一千___喘口气_____再跑一千这种循环锻炼有效还是干脆二十分钟跑三千有效呢？

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来自Android客户端1楼2013-09-04 17:44回复

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