已用瓜蛋法瘦了8斤，之后平台了几天，现在想继续一周瓜蛋法，目前体重123，目标110，还有20天的时间。有相似的姐妹求加入可以互相鼓励，加油。

第一阶段21天减肥法前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段,可以用蜂蜜水）。第二阶段中8天：蔬菜水果餐，不可过量（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）第三阶段超级P57辅佐减肥后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）

如果你也不满意自己的身材，我们就彼此监督一起瓜蛋瘦身！

楼主在家报了个瑜伽班，练了一周感觉还不错，皮肤都都变好了！每次练完大汗淋漓那叫个爽！但是练完回家就悲剧了，各种饿，各种想吃饭！体重只增不减啊，次奥！不过瑜伽老师说这正常，一段时间适应就好了！

楼楼身高：170体重：61kg目标体重：53kg一共要减：14斤楼楼因为下半身很胖所以一直很自卑。买不了好看的裤子，只能穿大码衣服。胖子！！！是没有青春的！！

带上我吧~今天早上称重118斤(昨天吃的多，可能有虚的成分），终极目标98斤，第一个目标尽快到112斤吧~~~

楼主身高158，体重：96到97之间浮动，已平台二十天，之前是100多点，吃了几天香蕉就瘦下来了，后来一直平台招几位妹子一起减肥吧，不弃帖，会一直在贴吧里。我的目标是85斤，希望通过一轮3337达到目标，然后好好复食。我之前最瘦的时候，两年前，85.后来没注意反弹了。这次减肥就是吸取了以前的教训，所以减了十斤后，一直保持没反弹。现在也算是半个减肥达人了，可是由于现在体型已经不胖，所以对自己要求不高了。这次还是下定决心，要瘦到目标体重

楼主身高158，体重：96到97之间浮动，已平台二十天，之前是100多点，吃了几天香蕉就瘦下来了，后来一直平台招几位妹子一起减肥吧，不弃帖，会一直在贴吧里。我的目标是85斤，希望通过一轮3337达到目标，然后好好复食。我之前最瘦的时候，两年前，85.后来没注意反弹了。这次减肥就是吸取了以前的教训，所以减了十斤后，一直保持没反弹。现在也算是半个减肥达人了，可是由于现在体型已经不胖，所以对自己要求不高了。这次还是下定决心，要瘦到目标体重