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o型腿的自我整骨复位【萌翻!】(转)『未经许可』

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大概从第五章图开始,会有一位萌哒哒的小演员登场!萌翻!下巴不好者慎入

这个人是o型腿,他的腿又短又胖,内弓的程度很明显,当然他的尿不湿也有一些责任,这个人的年龄关系,可以判断为“生理性弯曲”,随着他年龄增长,o型腿会自动消失。

这幅图是年龄大些的人。
O型腿,一般叫做罗圈腿、箩卜腿,在医学上称为膝内翻、弓形腿,是指在膝关节处,小腿的胫骨向内旋转了一个角度,因此而称为 “膝内翻”。
判断O型腿是在双足跟、双足掌并拢,放松双腿直立,两膝间若存在距离,就是O型腿了,O型腿可分为轻度、和重度,轻度两腿之间距离小,重度距离大。
临床认为O型腿的原因为:发育性因素,即在身体发育时期由于营养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏所导致;失衡性因素,即由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡而导致;由外伤或其他疾病而导致。
O型腿影响外在形体美,也会影响到身体健康,引起关节疼痛及关节炎。

O型腿的矫正方法主要包括手法矫正、手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等,上面这张图是日本鞋垫矫正o型腿,你看最上面小图,是把两个脚跟外侧顶起来,嗯,有道理呀,想来对于O型腿有预防矫正的作用。
————————————以上都是7788,以下是管与O型腿——————————————


1楼2013-09-05 18:05回复

    —————————————————【防治O型腿】——————————————————
    平时O型腿防治保健整骨复位动作(X型腿也可适合):
    双腿也要防止变粗,或各种腿型不好看现象,还有膝盖痛也要预防,这个动作就可以。
    1.两脚相对盘坐,挺胸、抬头、目光平视。
    2.吸气吸满,吐气同时身体下伏到极限,正常呼吸坚持10秒钟,起身,反复5次为一组,每天一组即可。


    哈哈,您好,谢谢您这么长时间的关注,谢谢你能很好的把文章阅读完,对自己身体的爱护是符合我们社会的积极发展的,您会被祝福的。
    就转到这里吧


    通过百度相册上传3楼2013-09-05 18:12
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      这是原地址http://www.douban.com/note/274089774/
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      4楼2013-09-05 18:12
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        IP属地:北京来自iPhone客户端6楼2013-09-07 11:51
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          IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2013-09-10 09:55
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