你这是明显的熬夜和饮食问题

应该是所谓的戒断期，加油。

这是戒断反应，是身体在排毒，我戒了40天了，和楼主一样，戒色前脸上不长痘痘，戒色20天开始脸上长的，现在脸上好很多了！

还有呢，最近手心脚掌爱出汗，以前都不会。

黎明前的黑暗？总之方向对了就要坚持，加油！

吃素吧

能不能去医院看看？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　-------戒戒戒戒。

戒了58天，脸上长痘痘很多

楼主我再说一点，少吃或不吃五辛如葱蒜韭菜洋葱和阳性食物，如狗肉羊肉等，这些食物火气偏重，且易引发性欲，肉也不要多吃，饮食对戒色也有影响，平时多念南无大悲观世音菩萨，能使人心清净。

不能淫邪，刚才思想放荡了三分钟，这是最长的意淫，善哉善哉，南无阿弥陀佛，不能继续了。