拉上，还是拉下

身体后仰了吧

正常现象，每天坚持打坐，各种状况要见怪不怪。
南无阿弥陀佛

好现象。这说明心念比较细了。在佛教禅定里讲，打坐第一步叫“粗心住”，此时心思杂乱。进一步，叫做“细心住”，此时意念较集中。在细心住时，就会出现脊柱自动拔直的状况。其实是气机发动的好现象 。不要太在意，继续坐就是。