秋天是养生的好季节，饮品加盟港尚客专家为大家介绍一下养生的小知识：
秋季养肺为要
　肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。到了秋季人们的肺就会变得比较干燥，应该多喝点果汁，我们大家都知道果汁能够有效补充体内的维生素，能有效的防止体内水分的流失。
秋季宜多吃粥
　　初秋时节，温度还是很高，体内相应的会比较干，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。秋天常食的粥有：皮蛋瘦肉粥，水果粥，营养粥。
秋季多喝营养汤
　　我们大家都知道营养汤会补充体内的营养，可以促进骨骼的生长，在初秋汤还可以起到驱除寒气的作用，让你不会感冒。饮品加盟港尚客提醒我们日常生活中我们要多喝汤，才能更有效的保护身体的健康。
　　宜多吃鱼
　　秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。