新人来发激励贴了，hoho

减肥进行1个月了，不节食，不爆食+运动，主要运动有游泳和郑多燕和爬楼梯，
周一周二在学校不方便跳，就爬楼梯半小时，
周三2套郑多燕，
周四游泳2小时+1套操，
周五2套操
周六游泳+跳操
周日游泳+跳操
每天都吃的很丰盛，没有什么禁口的，因为本人以前曾试过减肥药和21天减肥法什么的，对身体不好不说，还容易在饿过之后暴饮暴食，所以这次的健康减肥历时一个月才掉了5斤，本身基数也小，之前57.6，现在55，减的很慢，但不难受，我相信给我半年的时间，我可以减到两位数！
成果不再体重，在围度
胸围88——85（背上的肉肉甩掉了）
腰围77——70（目标60）
大腿56——55（这个是最顽固的肥肉！！目标50）
小腿36.5——35（目标30）
臀围96——93（我就是臀肥腿粗= =目标86）
大腿效果太慢，腰围效果最明显，上图

水桶没了啊啊，哇哈哈哈哈！~~
加油，健康减肥！目标下百~