露珠初中经常给人欺负，所以自己去练，可是家离健身房要很远，一般过去要1个半小时，所以露珠几乎不去的，

露珠现在16岁 168cm 55kg 我还想继续长高，有木有吧友推荐一套无器材的增高的运动

没事打打篮球 跳跳绳 16岁正在发育期间

假如你每天签到拿4经验，18级300000/4=75000天，如果从1岁开始签到，那100年=36500天，你差不多要活200年保持每天签到（谁知道200年后还有没有签到这玩意），如果你每天再水4经验，时间减半，但考虑现实，你不可能再活100年，取50年吧，你就要每天水16经验，可能你是个勤快的人，每天水32经验，那就需要25年！！！再如果你是个大水怪，每天水64经验，那就只要12.5年！！！还如果你个心急的人，每天水128经验，你只要6.25年！！！！假如你已经急不可耐了，每天水256经验，那你碉堡了，只要3.125年！！！当然，你会觉得3年还是太远了，每天你闲的蛋疼，忙忙碌碌的水512经验，碉堡了，你只需要1.5625年，只比1年半多一点！！！什么！！你还不满意，那你觉得你可能一天水1024经验吗，可能吗！！可能吗！！！据说回复100字或者一百字以上可以得到11~30经验，真的很棒。。。。那么，按照队形，点击复制吧！

今天看到女神在线，我发了一个信息给她 ：”在吗？”十分钟后女神回道：”在拉，有 事吗？”天哪！女神居然回复我了！我按 耐住激动的心情回复：”那你先拉，拉完 再聊。”一个小时过去了，女神怎么还没 拉完？

图片吓尿了

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本人三年多的经验告诉你，每次去了健身房1。先热身 2。然后空杆深蹲，可以翘臀 3...

如果正在长身体 最好不要练 保持就可以了 因为练的话 真会影响身高的

千万别练，现在你就多跳多吃就行，健身最起码到21岁后或者你长到满意的高度后再练。

20岁还能减肥减下来么