我头抬起来，明明已经水平线过脖子了，可是吸气的时候还是有很多水进嘴为什么，是因为我头发把水带起来了吗。。。还有，吸完气下水的时候，鼻子非常容易就进水，搞得我现在都不敢换气。。。请教怎么办，头下去的时候是面对水面下去的吗还是怎样？？