【9种食物强身健体】1.酸奶：增食欲促消化；2.小米：富含VB，不饱和脂肪酸；3.胡萝卜：增强免疫力；4.西红柿：含VC丰富；5.豆浆：物美价廉的滋补饮料；6.苹果：含锌丰富；7.蘑菇：净化血液中的毒素；8.苦瓜：增强免疫细胞活力；9.黑木耳：净化肠胃