生活小知识

【头发洗完很顺滑：不是发质变好 是加了硅油】绝大多数的洗发水成分表里有一种物质：聚二甲基硅氧烷 就是人们常说的顺滑剂"硅油",能让头发洗完后顺滑无比。硅油无害,但不溶于水,会堵住毛囊使头发干枯受损,甚至导致脱发。洗发水，最好不同品牌换着用，可以避免同一种硅油在头发上沉积。

【你有“拖延症”吗？】晚上不睡，早上不起；有别的事可做，就决不做正事；时间不够用，就草草交差。总是分心，忘记原先计划是“懒”吗？别急，拖延的真正症结可能是因为重复工作下的心理疲劳。调整心情，用积极的态度去结局问题，明天周一，摆脱拖延症，从完成新任务开始！今夜早睡，晚安！

前排

【常熬夜易疼痛】英国专家克里斯·爱德华兹博士表示，常熬夜的人醒来会觉得关节疼痛、僵硬严重。因为在凌晨4点左右，人体会释放抗炎因子，减少疼痛、缓解僵硬。常熬夜的人往往会错过这一过程。此外，熬夜还会让人记忆力变差、发胖、抑郁。亲们， 少熬夜啊！

【“手机依赖症” 你中了几枪？】1、起床第一件事和上床最后一件事是看手机；2、聚会吃饭先拍照，然后各看各手机；3、每隔一会就要打开手机，看看微博和微信；4、总在担心手机电量不够；5、手机里有太多小秘密怕人看见；6、忘带手机如同丢了魂儿！……全中啊，有没有！！

【网友支招火车票退票费上涨：先改签再退票】铁路部门刚出新的退票方案，网友立即就想出了应对妙招：旅客如要退当天车票，可在开车前先改签车票，把车票出行日期改成两天后，然后再退票，这样就无需支付20%手续费，而只需支付5%。铁路部门表示此建议确实具备可操作性

【穿高跟鞋的脚有多恐怖？】爱美的姑娘们，知道你们穿高跟鞋的脚压力山大吗？英国每日邮报报道，英国首个3D扫描女性脚部照片出炉，医生发现长期穿高跟鞋导致的脚部畸形比以往设想的更复杂：脚趾被挤压成爪状；大拇指向外偏离，导致拇囊炎；籽骨移位等。看着就疼啊…

【体重影响女性收入？[思考]】一篇名为《中国劳动力市场中的“美貌经济学”：身材重要吗？》的论文称：女性体重每增加1千克，工资会下降0.4%；身高每增加1厘米，工资会提高2.2%；且受影响最大的是中等收入阶层女性。对此，大部分网友表示认同，感叹“多么痛的领悟！”你同意吗？

【东西总舍不得扔？这是“病”！】--------“囤积强迫症”！你有没有这样的习惯：小摆件、旧报纸甚至布条，舍不得扔？美国精神病学会研究表明，患上“囤积强迫症”的人大脑会过度活跃。然后，就离潜伏或明显的抑郁症不远了。唯一疗法是经常进行拣选，该扔的就扔掉！

【腿越细寿命越短，梨形身材更健康】哥本哈根大学的研究发现，在其他身体条件相似情况下，一个人“腿越细，命越短”。人体最该减肥的部位是腹部，如果男人腰围超过101cm，女人超过89cm，患心脏病和糖尿病的风险就更大，所以大象腿的MM们不用过于烦恼喽~

【双皮奶做法】1、把牛奶锅中煮开，倒入大碗，可看到牛奶表面结起一层皱皱的奶皮。2、拿一个空的大碗中放入二只蛋清、二勺糖，搅匀至糖溶解。 3、稍凉后，用筷子把奶皮刺破，再将牛奶慢慢倒入装有蛋清的大碗，搅拌均匀，沿碗边缓缓倒回留有奶皮的大碗，奶皮会自己浮起来。4、隔水蒸十分钟即可。

【睡前10分钟：简单有效的减肥健身操】女生专用：睡觉之前在床上做简单的运动对减肥有很好的效果，能减去臀部、腹部、腰部、大腿等部分的多余的肉肉。赶快行动吧，轻松好身材！最重要的是要坚持啊姐妹们！

【靠墙站怎么瘦】晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。 几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦

【警惕：换手机别把隐私送给别人！】国内外多个手机品牌近日“扎堆”发布新品，你准备好换手机了吗？注意，旧手机不能随便丢，里面可能存着你的电话簿、短信、照片、个人账号等信息，特别注意换手机号还要和微信解绑，如果不清除就可能被泄露！