五年烟龄的路过。。。也在戒烟。。今天第三天，身体有点反应。。。头晕了一天。。。

我也是名老烟民了，感觉抽烟真的不好，戒了好几次都戒不掉，衷心希望楼主戒烟成功！

是不是有本书叫 看完这本书你会戒烟什么的来着，一老外写的。我当时就是看着戒的。一年半了吧

楼主加油！
这个阶段确实是最难受的，直到戒烟开始后一个月，一切吸烟的习惯在这个时候全部爆发，走在路上想抽烟、烟瘾时不时来一下、看到烟摊烟店习惯性在上前看看、身边吸烟人身上烟味经常的诱惑……，着实难受，也就是所谓的心瘾难戒。这个阶段只能硬顶过去，期望楼主成功。
当你感觉烟味很臭、不再有所有吸烟的习惯、即便吸烟很很容易被呛到或咳嗽的时候，你的工作可以说基本完成了，距离成功已经很近了，可以说戒烟基本成功。

没烟只能扛一天，前段时间动手术憋了三天。差点没难受死，第四天终于忍不住去买了一包，抽一口，真他妈的爽呀！