终于孕晚期了！37+1！婚前受工作原因和喜欢吃肉又不爱运动原因影响，导致便秘严重。常常下巴长痘，皮肤难看，色斑，还有偶尔伴随的口气！tmd，我以前是有多糟！

还好遇到了好公婆啊！和老公未婚先孕，于是就结婚了！这里要介绍一下我亲爱的婆婆，婆婆是佛教徒，天天研究佛经，不提倡吃肉，但是碰到好吃的肉食还是经不起诱惑的，可爱的很，哈哈！婆婆还有一个爱好就是养生。虽然有时并不全对，但在她的调理下，我的便秘问题算是得到了彻底的解决！

请说重点~

我肚子现在涨的要死~就是没有想拉臭臭的冲动~咋办~

重点呢？？？？。连屁都放不出快胀死了。。。

好了，开始说说如何治疗便秘吧！自从怀孕开始，我的便秘情况是一天比一天好了，现在基本上一天两次，排得特别干净！治疗便秘其实很简单，主要在于我们早晨摄入的水！这里要讲的水呢，不是一般的矿泉水或者是凉白开，而是各类蔬果汁。我家固定用三种材料：苹果，胡萝卜，黄瓜！每天早晨起床以后榨汁，现榨现喝，千万别放长时间，不然就氧化了。喝完蔬果汁后40分钟再吃早点，过差不多一个小时，你就开始会有浓浓的便意。最初的一个月，会天天闹肚子，这是正常的排毒现象，再过一阵子，大便就会慢慢的有形了，不软不硬，菊花很舒服！

现在姐妹们都处于非常时期，用苹果和胡萝卜一起榨汁，不仅对自身肠道好，而且对宝宝的成长非常的有帮助，宝宝的皮肤啊，眼睛啊，头发啊，都会特别的好看！

我怀孕到现在，体型基本上没什么变化，就是个大肚子，皮肤好过怀孕前！可以说这个方法真的起到了很大的作用！

怎么感觉要沉了呢！千万别呀！自我感觉是个实用的好贴呀！

怎么感觉要沉了呢！千万别呀！自我感觉是个实用的好贴呀！

暂时还没便秘，不过怕生了以后。。。马克！

很好很强大

没有榨汁机，有个豆浆机上面写着可以榨汁，貌似效果不是很好

留着
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　--来自　Samsung galaxy note Ⅱ