由于我们这空气污染指数经常爆表，不想去外边当人体吸尘器，家里也没有任何运动器械，随寻思一种简单的运动方式，觉得蹲墙挺有难度，就和蹲墙较上劲了。
6月底的一天开始蹲墙。对自己比较狠，起步就是一次100个，双脚并拢，鞋尖抵墙，加上地脚线的厚度，实际脚趾头离墙2厘米左右。
开始蹲起了，根本无法让身体放松，憋着气，绷着劲，下蹲时浑身发颤，蹲一个倒一个，真是苦差事。不一会儿就大汗淋漓了，除了脚没动，身体其他部位的动作都不标准，完成100个用了很长时间。