是内翻。

内翻好像要选择避震型的

我好像和楼主一样，今天跑下来两只大拇趾都磨泡了！

这种情况属于内翻，应该选择稳定支撑型的跑鞋。Wave Rider 16 属于减震缓冲性的，也就是外翻脚型。

ASICS的GT2000 K19 Newbalance的M860 M870 M1260之类的~~~

路过

内外翻从来没有搞清楚过

这明显外翻啊。。。楼上的这么误人子弟

应该是内旋不足或者内旋正常的情况，轻微内翻或者正常足，缓冲避震系或者稳定系列都可以，稳定系更适合长跑

这个明显是外翻，如果买控制系的鞋子，脚弓处的支撑会让你很难受，要买缓冲

穿稳定系的鞋子，你脚弓高，可能需要鞋子加宽，欧美把这种跑姿 鞋底的磨损叫内翻，亚瑟士把这种叫外翻，叫法不同说的都是一个意思。就好比推门和拉门，叫法不同，其实在于角度不同一个在门里面一个在门外面的说法。

过度内旋（足外翻） 过度内旋是指脚内旋过度，或脚在不该转动时转动，例如步态周期中全掌着地阶段的后期。此时，脚的内侧将承受过大的重量，当跑步者前进时，负荷会由内部边缘承担，而非前脚掌。这会导致脚部的不稳定，不仅会影响跑步的效率更会引起跑步的障碍。
过度内旋的跑者应考虑选择具有较高支撑功能的跑鞋。 避震类鞋款搭载DUOMAX功能，为跑者的足弓内侧提供足够的刚性，有效提高脚部的稳定性。

内翻外翻，顾名思义，内翻就是 足跟脚内侧往外侧翻（跟跷跷板原理一样，内侧往外撬），反之则是外翻，根据你的图，属于内翻