其实我还是没有办法心平气和很详细地叙述自己是怎么开始BT，就用1L的顺序替代一大段的自叙吧，毕竟许多人的经历都大同小异。
我想BT最吸引我的地方就是可以肆无忌惮地吃，而且事后不用承担体重嗖嗖上升的后果。许多人说自己无法控制大暴一顿的心情，中间包括一些不CT的。但我想我的原因应该是从小到大都比较贪吃，出现了一个看似没有后顾之忧的方法当然不肯轻易去戒。
但是我不能因为这样的事荒废人生，所以才在这里开了帖，因为我看见这里有许多真的成功走出来的人，而且这里的整体氛围都是很努力很想健康让人感觉很舒服的氛围。
我不奢望自己能带来什么正能量，因为我也许从心底还没有真正想戒掉这件事。但我希望能够自己控制它，而不是被BT控制着整个人。
之前有看见一个人说，如果无法反抗，那就好好享受食物吧。
我想做到只有在真正空闲的时候想要享受食物才会BT，可能有的人会说你想得也太美了吧。但是真正戒了它我感觉做不到，很多的压力我无法排解也没有所谓很好的朋友去倾诉。只有B完T完才能让我感觉压力被释放了很多。
反正戒暴的过程都需要循序渐进，如果我能慢慢控制、慢慢稳住自己的节奏，我相信未来有一天会再不需要它的。I

在这个吧潜水很久了，出现想要戒暴的念头就来看这里的精品帖经验贴感觉正能量慢慢。好像也没有发过几次言，默默签到都八级了……
我坦言自己是放不下体重的，而且是高二不住校党中午吃食堂。所以刚开始每天记录的饭量也许会很少很少。我不会矫情说什么胃小饱了的屁话，毕竟代谢渣了真不敢吃多，只要不那么饿就好了。
可以放开体重想要戒的JM们不用参考。
还有其实我还是忍不住每天会称体重……所以也许也有戒T的JM可以参考一下这个数值？其实我觉得BT久了对饮食的事儿自己都跟营养专家似的，有没有别人参考都一回事儿。但我还是会一遍遍看吧里的精品帖，因为有比较的话多少心安点。I

早安 暴吧