网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
嘉鱼吧 关注：18,986贴子：443,438

一个月，把腹肌练出来，可能不？？

。。一个月够不？？？到时候就上照片！加油
我只是个小尾巴，不用关注我的I


练出来以后呢，不坚持下去，迟早变肥肉。


楼上正解


不可能、


提前祝贺你，到时候别忘记爆照哦!十五字


一个月有可能。。。


加油，肯定会小有成就


加油~喜欢肌肉


可以，除非你来推一个月翻斗车，


跑步加仰卧起坐吧，至少得六个月，跑步得坚持
想快点的话就练，(腹肌撕裂者，优酷上有视频教材）这个很快估计一两个月 不过很累


视频来自：优酷
腹肌撕裂者 做完一套腰快断了 大腿内侧酸得走不动步子了
I


先放张现在的。一个月后好比较


不可能


2年 你的不知道 有没有


扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！
分享到: