会不会有个时候很想找个人说说心情，但是又怕那样的心情并不是这个人想听的，根本不想听你说话，，，，

我想，很多事情说出来就简单了。可是到最后大多是违背了最初的意愿，走到了别处。

是不是说，如果我一直假装成一个样子，我的人生就会被别人那样定义，成为不同内心的另一个我？？？

明天我回家啦，很高兴！但这好像不是我的计划，好像有有点失落……

阳光忧郁症的定义 把悲伤、愤怒、怨恨、委屈、不满等情绪隐藏起来，表面上演示给人很阳光、很快乐、充满激情，给周围人点燃灿烂快活的气氛，而长期不宣泄负面情绪积累而成的忧郁症称阳光忧郁症。简单来讲，阳光忧郁症就是长时间将悲伤、委屈、怨恨、不满等情绪隐藏起来，不表现出来，表面上给人阳光、充满激情与活力与快乐，导致负面情绪积累而成的忧郁症。 阳光忧郁症的表现 具体表现为与人相处时表现的非常高兴、愉悦，给身边的人很阳光的感觉，但独处时就会掩饰不住内心悲伤和伤痛，脸上不再有笑容，比如希望和好朋友吃饭、聊天，却从不说出心中的郁闷;在领导面前情绪积极，但一个人时又会陷入无能为力的消极状态，思维迟缓。在这样夏秋季节转换的时节，阳光忧郁症往往会有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。 阳光忧郁症的治疗 阳光忧郁症症状出现时，患者自己也是可以缓解、治疗的，最简单有效的方法是：每天早晨坚持散步半小时至一小时，让自己的脸庞好好感受阳光，因为医学研究发现阳光，尤其是早晨的阳光是忧郁症的天然治疗药物，体育锻炼可以通过调节自身有效改善病情。