【红豆的童话】扒一扒各种减肥方法和产品

首先在开帖我之前先汇报一下我的战绩，从143斤到94斤，先祝我减肥成功。

首先最长见也是最方便的减肥方法，节食。如果你不想运动不敢吃药的话就节食吧，早餐一个苹果一杯蜂蜜水对你身体没坏处，苹果的营养不用多说了吧，蜂蜜水排肠毒。中餐真的只能吃一碗米饭和西兰花还有番茄或者其他什么绿色蔬菜，加个煮鸡蛋吧如果你不想营养不良的话，记住！是煮的不是什么乱七八糟的炸的煎的，记住下午七点以后不要进食了！七点！肚子实在饿得不行的话，苹果，吃苹果吧～
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关于节食还想说一点，节食虽然见效快而且坚持下来的话根本没有什么魂淡的反弹，但是！但是！还在发育的少女少男们如果你们想继续长个子的话绝对不要节食！

方法一，节食。推荐指★★

方法二，运动。对，生命在于运动，但是注意要做有氧运动，所谓有氧运动就是在运动中细胞得到充分呼吸然后燃烧脂肪细胞，通俗点就是你做了这项运动运动之后不会有局部身体酸痛- -。

第二，竞走。竞走也就是快走快走也就是慢跑，但是！快走不会有肌肉腿而且提臀喔！不过样子很搞啦。[勉强] 推荐指数★★★★ 最好跑完后揉揉腿 防止肌肉腿的产生哦！

第三，跳绳。跳绳还蛮燃脂的，方便快捷每个人都可以，而且还可以帮助长高噢。[乖] 但是，会胸下垂而且肌肉腿的。[勉强] 推荐指数★★★

第四，游泳。炎热的大夏天到游泳池里一泡，又惬意还减肥噢！！！楼楼的最爱[太开心] 。游泳我就不用多说了，塑造身材啊！流线型噢！不过前提要会游泳啦。[勉强] 推荐指数★★★★

第五，接吻吧！前提是激吻喔，不是纯吻。不过好不方便呢。

哈哈，开个玩笑而已啦，第五，爬楼梯！对，你没有听错，就是楼梯！每家每户必备！但是不是普通的上楼梯这么平常喔，三个台阶一步拿下！！！提臀瘦腿收腹燃脂方便！推荐指数★★★★★

楼楼最胖的时候162，最瘦的时候90，都是拜减肥药所赐，等你给你们扒一扒。

绿瘦楼主买过 吃完低血压 而且头特别晕 都要昏过去了

先说成分吧，广告里说的什么破中药把我弄得心动了，299大洋一盒啊我操！！！真心疼，吃的时候的确瘦了不少，一个月16斤杠杠的。不过！！！停药两个星期以后恐怖的事情发生了！！！反弹- -。把瘦了的16斤弹了回来还加了19斤，麻痹！！！！绝对不要买这货

神坑2号，碧生源减肥茶