三 太阳每天都是新的
一个学年的整体复习，是一场马拉松式的长跑，其间会遇到种种磨难和挫折，失意和困惑。无论对待平时的学习还是考试，能有一颗积极向上的心态，都是很关键的。可以说，拥有一种良好的心态，我们的学习就成功了一半。良好的心态在于保持一颗平常心，真实客观地去面对发生在我们身边的一切事情。
具有健康心理素质的人应该做的两点：在萎靡不振的时候要振作起来，；在承受压力过大时能够自我解脱，使自己不至于失常。面对挫折，面对失败，每个人都会失落，都会感到迷茫，但我们决不应低头，决不能倒下。只有屡败屡战、愈挫愈勇的人才会取得成功。平坦大道上绝不会发生奇迹，只有在泥泞坎坷中前行才会留下深刻的印迹。
当出现成绩不断下滑的时候，当期中考试考得很不理想，遭遇滑铁卢一般的惨败时，我们应该怎样？是对自己发生了怀疑，就此消沉下去吗？显然是不应该的。应该做的是，对自己来一个深刻的剖析。摆正位置，认清现实，从失败中走出来，树立起必胜的信心，不要首先自己打败了自己。找出了病因便对症下药，摆正位置，既然做出了选择，就一定把它学好，给自己一个奋发向上的口号来自我激励。
看到这个口号，便热血沸腾，学习有了动力，便飞速前进。并且通过于老师、同学交流，结合自己的实际，逐步找出一套行之有效的方法。
萎靡不振时需要自我激励，平淡时同样需要自我激励。每天早晨起床时，可以提醒自己：“太阳每天都是新的”，自己应该更积极地去面对学习，争取取得新的进步。
有时，发泄一下情绪也是有益的。比如，在课外活动时间，跑步或打网球，通过体力的透支来发泄自己情绪。身体疲劳后，内心就会平静下来，脑袋也会逐渐清醒，看什么都会更加透彻。
保持一颗平常心，还需要有自信。自信来源于实力，来源于扎实的努力。这和个人的学习经历有关。如果整天无所事事，不思进取，怎么能有自信呢？
有些同学对待名次太过于重视，只是不必要的。学习应该是一个自我完善和发展的过程，而名次只是一个华而不实的东西。只要具备第一的实力，即使得了第十，也决不会有人否认你的实力，而又何必去斤斤计较呢？所以，对于成绩，尤其是高考之前几次模拟考试的成绩，一定要放得下，仅仅是把它们作为一个参考，绝对不能认为那就是我们真正的实力。拥有自信，便在中考或高考时获得了主动。
另一种心态就是乐于挑战极限，挑战自我。当面对一道难题不知如何下手时，就告诉自己，这便是我的极限，必须越过它。于是沉下心来冷静地分析探索，逐步向答案靠拢。当面对一本对自己有用却不感兴趣的书时，要告诉自己，这便是我的极限，必须越过它，于是，便可以心平气和地、美美地看上一上午的书。这就是耐心，这就是挑战自我的乐趣。
通过挑战自我，挑战极限，不断完善自己。当然，极限永无极限，在适当的时候，应当跳出自己小圈子，到更大的圈子了去寻找极限，只有如此，你才能不断超越极限，超越自我。
乐于挑战自我，会使自己处于一种战斗兴奋状态，不但能提高自己的学习成绩，而且能激发学习热情。快乐学习，不正是从这种挑战自我中寻找的吗？
对于成绩，真正影响发挥的，是我们的心态。
一个学年的整体复习，是一场马拉松式的长跑，其间会遇到种种磨难和挫折，失意和困惑。无论对待平时的学习还是考试，能有一颗积极向上的心态，都是很关键的。可以说，拥有一种良好的心态，我们的学习就成功了一半。良好的心态在于保持一颗平常心，真实客观地去面对发生在我们身边的一切事情。
具有健康心理素质的人应该做的两点：在萎靡不振的时候要振作起来，；在承受压力过大时能够自我解脱，使自己不至于失常。面对挫折，面对失败，每个人都会失落，都会感到迷茫，但我们决不应低头，决不能倒下。只有屡败屡战、愈挫愈勇的人才会取得成功。平坦大道上绝不会发生奇迹，只有在泥泞坎坷中前行才会留下深刻的印迹。
当出现成绩不断下滑的时候，当期中考试考得很不理想，遭遇滑铁卢一般的惨败时，我们应该怎样？是对自己发生了怀疑，就此消沉下去吗？显然是不应该的。应该做的是，对自己来一个深刻的剖析。摆正位置，认清现实，从失败中走出来，树立起必胜的信心，不要首先自己打败了自己。找出了病因便对症下药，摆正位置，既然做出了选择，就一定把它学好，给自己一个奋发向上的口号来自我激励。
看到这个口号，便热血沸腾，学习有了动力，便飞速前进。并且通过于老师、同学交流，结合自己的实际，逐步找出一套行之有效的方法。
萎靡不振时需要自我激励，平淡时同样需要自我激励。每天早晨起床时，可以提醒自己：“太阳每天都是新的”，自己应该更积极地去面对学习，争取取得新的进步。
有时，发泄一下情绪也是有益的。比如，在课外活动时间，跑步或打网球，通过体力的透支来发泄自己情绪。身体疲劳后，内心就会平静下来，脑袋也会逐渐清醒，看什么都会更加透彻。
保持一颗平常心，还需要有自信。自信来源于实力，来源于扎实的努力。这和个人的学习经历有关。如果整天无所事事，不思进取，怎么能有自信呢？
有些同学对待名次太过于重视，只是不必要的。学习应该是一个自我完善和发展的过程，而名次只是一个华而不实的东西。只要具备第一的实力，即使得了第十，也决不会有人否认你的实力，而又何必去斤斤计较呢？所以，对于成绩，尤其是高考之前几次模拟考试的成绩，一定要放得下，仅仅是把它们作为一个参考，绝对不能认为那就是我们真正的实力。拥有自信，便在中考或高考时获得了主动。
另一种心态就是乐于挑战极限，挑战自我。当面对一道难题不知如何下手时，就告诉自己，这便是我的极限，必须越过它。于是沉下心来冷静地分析探索，逐步向答案靠拢。当面对一本对自己有用却不感兴趣的书时，要告诉自己，这便是我的极限，必须越过它，于是，便可以心平气和地、美美地看上一上午的书。这就是耐心，这就是挑战自我的乐趣。
通过挑战自我，挑战极限，不断完善自己。当然，极限永无极限，在适当的时候，应当跳出自己小圈子，到更大的圈子了去寻找极限，只有如此，你才能不断超越极限，超越自我。
乐于挑战自我，会使自己处于一种战斗兴奋状态，不但能提高自己的学习成绩，而且能激发学习热情。快乐学习，不正是从这种挑战自我中寻找的吗？
对于成绩，真正影响发挥的，是我们的心态。
