身边友人屡有练形意伤膝者正确的练法很重要【形意拳吧】

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实为我等前车之鉴啊
前几天那个问三体式要不要坐在后腿上的帖子就是帮他们问的。。

送TA礼物

1楼2013-09-19 16:27回复

松在脚底板，怎么站也不会伤膝盖

来自手机贴吧2楼2013-09-19 16:40

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松在脚底板，怎么站也不会伤膝盖

来自手机贴吧3楼2013-09-19 16:40

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刚开始练，坐不下去还强蹲腿，这是伤膝之源。

4楼2013-09-19 16:44

膝盖不能超脚尖

来自手机贴吧5楼2013-09-19 20:29

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不去打实物就算姿势不对也不应该受伤，怀疑这些人有关节炎。

IP属地:湖北

来自手机贴吧6楼2013-09-24 11:04

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走八卦步更加难受。
真心说，师父的看着练呀！

IP属地:北京

7楼2013-09-24 18:09

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恩
要小心，要热身。

8楼2013-09-24 20:24

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