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大家都是怎么练手臂的

只看楼主收藏回复

网上有说中重量练爆发力又要说大重量少次数多组数可以练到底是什么


来自Android客户端1楼2013-09-19 16:29回复
    2楼我的


    来自Android客户端2楼2013-09-19 16:29
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      顶你一顶!


      来自Android客户端3楼2013-09-19 16:51
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        来自Android客户端4楼2013-09-19 17:06
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          为了避免肌肉过度疲劳


          IP属地:广西来自iPhone客户端6楼2013-09-19 18:12
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