【福利贴】美白+瘦脸+瘦腿+发型+搭配+大扎=完美女

接上楼 如果你不幸是1.4.5.6 这几种脸型的话 快加入我 我们开始我们的瘦脸计划

先说一下吧 我以前一直在用洗面奶洗脸 然后看闺蜜开始用手工皂 自己也用了 温和不刺激
这个姜汁紧致手工皂是瘦脸的 洗脸的时候多在面颊肉多的地方反复搓！ 我现在搓的地方凹下去了！哭死 看来以后必须全脸都要搓！
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短发专题二 【蛋卷】
适合人群: 脸型不标准 蓬松的头发可以修脸部轮廓
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知道完美身形应该是什么样的吗

软妹们 现在我们的皮肤处于娇嫩的时期 这个时候千万要少化妆 就算要化妆 也一定要卸妆啊
不然那些乱七八糟的化学品就会残留在我们的皮肤里 时间久了 就呵呵了！！！
所以千万千万记住 你可以化妆 但一定要学会卸妆I

先说一下我怎么变白的
我的皮肤本来就不是很黑 属于偏白的那种 但是青春期以后长痘痘粉刺啊什么之类的 皮肤就变差了
从此本女吊就走上了一条折腾自己的不归路

【10种食物不发胖】
1.洋葱，促进消化，不含脂肪；
2.玉米，促进排泄；
3.苹果，降脂；
4.韭菜，增进胃肠蠕动；
5.蘑菇，保持肠内水分；
6.冬瓜，防止脂肪堆积；
7.海带，清除胆固醇；
8.鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒；
9.豆腐，不含胆固醇；
10.芹菜，利尿消肿
补充：这个貌似蛮神奇的可以试试I

【靠墙站就能瘦】
晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。 几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。好像还能长高

【爱穿高跟鞋的MM们注意啦！！】
- 女生请留意高跟鞋7cm是极限不是所有的高跟鞋都对健康不利，高跟鞋的“健康极限”在7厘米，如果超过了7厘米就会导致身体前倾，脚部的负担也会增加，会引发很多骨科疾病。所以，鞋跟的高度最好在7厘米以下

心理学研究发现
人们在照镜子时大脑会自动进行脑补
所以照镜子的时候并不是真实长相
大概比真实长相好看30%（坑爹啊-）
这就是为什么很多人照相时感觉不像的原因（好想死

【超方便的大腿美白---特别适用于膝盖】
一只牙膏就搞定了（最好选用带有颗粒状的白色膏体的牙膏）：
原理是美白的牙膏有去角质，关节部位经常被摩擦所以角质堆积发黄发黑；
使用方法：热水清洗后擦干涂上牙膏，慢慢按摩揉搓十分钟左右，之后洗净，一周不要超过三次。
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怎样能使腿变直？变 美？ 在小腿之间夹上书之类的东 西，书的厚度根据个人情况而 定，每天三十分钟，站着看看 书， 发短信聊聊天，但书要夹紧 不能掉。这样不仅可以瘦小腿， 使腿型变得更加优美
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