发的有点晚，它在我的桌面上已经躺了好久了。都忘了自己还没上传的事了=。= 多谢自己的支书提醒。

作为一个理科生，其实我对心理学没有什么了解，毕竟在化学学院我可能学到无机化学有机化学生物化学但是绝对不会学到化学心理学。当然，我们每个人都有时回想为什么我们回想做这样一件事，亦或某某某做了某件事他是在怎么想的。在现实生活的交往中我们会遇到这样那样的人，这样那样的事情，不免就会想想这其中的关联，去考虑考虑别人的心理活动，当然这其实也是我们自己的心理活动，但是我们这些对于心理的思考和想法必然不能算作心理学范畴，就如同每个人都有世界观，也都有不同的方法论，可是，只有少数人的世界观和方法论才能称之为哲学。毕竟我们的想法总是片面的，只是对于某件事某个人的，而不是对于人类社会总体的。
百度百科对于心理学的解释如下：心理学（英文名称Psychology）的正式定义是：关于个体的行为及精神过程的科学的研究。定义中的关键部分：科学的，行为，个体，心理。心理学的科学性要求心理学结论要建立在依据科学方法原则收集到的证据的基础上，而行为是有机体适应环境的方式，心理学分析的对象往往是一个个体——一个人或动物，同时不理解精神过程---人类精神过的活动---是不能理解人的行为的。心理学既研究动物的心理（研究动物心理主要是为了深层次地了解、预测人的心理的发生、发展的规律）也研究人的心理，而以人的心理现象为主要研究对象。因此总而言之，言而总之，心理学是研究心理现象和心理规律的一门科学。
虽然心理学的分析对象往往是一个个体，但是仅仅通过对一个个体的理解绝对无法称之为心理学，这也便是为什么不是每个人都是心理学家的原因吧。
起初选这门课只是因为听同学说这个老师讲的非常好，于是慕名而来。第一次课讲了不幸，不幸分为七个步骤：
1、 拿走你习以为常的东西——————接纳
2、 问：这到底是为什么———————责任一致，谁的责任谁承担
3、 让你觉得挫败，不快乐——————承受
4、 削弱你的前额叶理性功能—————镜子
5、 帮你伤害你的社会支持系统————理解
6、 让你相信你啥也不是———————自尊
7、 你就是我，把我传播出去—————逆袭
经过老师的例子讲解，我们一步步跟着不幸的步子走下去，发现事实确实真是这样，，首先，一个人被拿走了他习以为常的东西，这个东西他本来就有，而且习以为常，甚至已经习惯到根本无法认识到它的重要性，但是当这个东西消失的时候，他才会突然觉得自己少了一个无可替代的东西，即使以前他觉得这个东西一点都不重要，此时也会发现如同天塌了一样。当然，对于那些本来就很珍惜的东西，情感会更加强烈。当老师说道第二步是我们开始问为什么的时候，我发现这简直是太对了。几乎每次遇到不顺心的事的时候，我心里都会有这么一种想法“我已经怎么怎么样了，为什么还是这样？凭什么又是我？”我想，这绝对不只是我一个人的想法，恰好现在我耳机中想起的一句歌词也是这么写的。五月天的《突然好想你》 “我们，像一首最美丽的歌曲；变成，两部悲伤的电影。为什么你带我走过最难忘的旅行，然后留下最痛的纪念品。”恰好让我听到了这个为什么。这句歌词让很多歌迷觉得鼻子酸酸的，一方面可能是因为歌曲和电影的比喻让我们觉得那么恰如其分，感同身受，第二方面可能就是因为他帮我们问出了我们心中的那句为什么。我们总是喜欢把前两句拿出来说它很美，可是很可能如果没有后一句，就不会引起我们如此强烈的共鸣。或许第二步和第三步是同时的吧。毕竟如果一个习以为常的东西被拿走，肯定所有人都会觉得不爽，感觉到自己的无力和无助。虽然可能这件事是没有人能够挽回的，可是经过前一步的疑问，反而容易让人把问题转移到自己身上。再往下一步叫做削弱你的前额叶理性功能，好吧，这个好专业，我表示看不懂，但听老师的意思大概是讲，不幸的冲击使人的大脑的某块地方受到了“损伤”使人脑无法正常工作了。应该大概就是这个意思吧。然后人就会丧失一些理智，去做一些正常人看起来不那么正常的事情（就是我们有时候可能会说的“这个人神经病啊”，虽然我们知道他应该是个正常人。）做出一些伤害自己伤害他人的事情。而这一步的发生紧接着就伴随着下面一件事情，就是破坏你的人际关系，用科学的话说叫做帮你伤害你的社会支持系统。我们每个人都有朋友和身边的人，在遇到困难的时候，我们总想找他们倾诉，然后希望他们能给我们一些帮助，虽然我们自己可能都不知道我们想要的帮助是什么。可是问题是，在倾诉的时候，我们遇到了前面两个问题，一，我们总是不停的重复那个为什么，这个遭遇不幸的人来说可能都是无意识的行为，可是对于倾听者却可能是一种伤害，第一，一直听到重复的东西真的很烦，第二，不停地接受负能量对任何人来说都不是一件容易承受的事情，即使不是烦也很容易使人失去耐心，这样本来很亲近的人就可能远离你。更何况这时候因为前额叶理性功能受损，遭受不幸的人就更可能做出来很多让常人完全无法理解的事情，从而让人更远离他。如鲁迅小说里的祥林嫂，总是向人们说着他的儿子，做着人们不理解的事情，结果人们本来可怜她，到后来却换成了另一种情感。被人们认为“可怜之人必有可恨之处”。此时被命运抛弃的不幸儿又再次被自己的朋友抛弃，更会让其认为自己什么都不是，不仅什么事情都做不好，连朋友都不能理解自己，疏远了自己。更加加深了自己的不幸感，彻底被不幸征服了。之后便沦为了不幸的奴隶，为虎作伥。通过自己传播负能量，并且腐化他人，将自己心中的惧，怒等种种不幸情绪传播给他人，更通过行动使他人不幸。这样，不幸便完成了他的任务，同时，这一步的结束也就是下一个不幸的开始，于是不幸就这样循环了。
像老师所说，我们要传递正能量，阻止负能量的传播，不让不幸蔓延。那么要怎么做呢？首先我们要了解它，古话讲，知己知彼，百战不殆。只有当你了解它之后，才可能知道怎么样去对待他。比如当我们了解这几部后，当我们遇到身边的人遭遇不幸，表现出不停地问为什么或者作出什么不理智的无法被我们理解的事情的时候，我们就可以知道，他只是因为遭遇了不幸，并且没能调整好自己的心理，所以才会表现出这样的行为。这样我们才可能去理解他，同情他，甚至帮助他。如果我们不了解不幸，当身边的人遭遇不幸作出种种行为时，我们可能因为不了解而疏远他，这样就帮助不幸完成了它传播的下面一个步骤，也就是帮助他伤害遭遇不幸的人的社会支持系统，也就将自己的朋友拖入到更深层次的不幸中。

上面所讲其实也是遇到身边的人遭遇不幸时我们应该做的，主要在于理解和关心，这样就可以避免不幸继续侵蚀着我们身边的人。让他们知道，他们虽然失去了一些东西，但是他们还拥有更多的东西。帮助他们走出不幸，远离不幸，更避免他们去传播不幸，可是如果他们已经开始传播不幸了呢。这时我们要做的就是凭借我们对于不幸的理解认清他的行为，理性的分析他的所作所为是不是在向我们传播不幸，并且做出自己的判断。也应该适当阻止他的行为，避免他将不幸传播出去。这不仅仅是我们一个人就可以做到的，需要所有人的共同努力，当所有人都能够去抵御这种不幸的力量的时候，我们不仅能阻止不幸的传播，还能够将遭遇不幸的人拯救出来。
不幸不仅仅会袭击他人，还会袭击我们自己，我们每个人漫长的一生，不可能一帆风顺，总会遇到一些磕磕绊绊。小风小浪可能仅仅是锻炼，我们可以轻松地应付，可是如果真正遇上一些不可抗力造成的不幸呢，这些事我们所不能避免的，也是我们所不能改变的。那么我们就要学会抵抗不幸的力量，不被它所击倒。首先至少我们做到了去了解它，这样，当他来袭的时候我们就不会变的不知所措。有所准备。比如当不幸来袭，我们知道自己的习以为常的东西被拿走了，就应该学着去接纳，当我们心中不解想问为什么的时候，我们应该明白这是不幸在靠近，应该想清楚这到底是谁的责任。当我们为此而感到不快乐时，我们应该清楚自己是在和不幸作斗争，应该学会给自己补充正能量，学会承受，而不是轻松的被打败。当我们感到自己被愤怒等负面情绪冲昏头脑的时候，我们应该清楚，这是不幸的来临使我们的大脑受到损伤，应该控制自己的行为，而不是任由他去控制我们。在寻求朋友帮助的时候也要掌握好方式，不要让自己去破坏自己的社会支持系统。即使没人理解自己，也要自己理解自己，清楚这到底是为什么，而不是沦入沮丧之中，更不要因为不幸而伤害周边的人，将不幸传染给他们。
这便是我们能做的。这也便是心理学与生活得联系，也就是我们学习心理学的意义。可能心理学的高端理论我们并不能理解，我们也不知道这不幸的7个步骤是怎么来的，但是，至少我们知道了不幸传播的方式，了解了我们应该怎样去面对它，这就够了，不是么？心理学与生活，教会我们的其实就是生活中的心理学，而不是那些深奥的理论知识。能够了解这些最基本的内容并将它应用到生活中去，便也达到了我们学习的目的。
生活教给我们各种知识，但是只有能够将这些知识系统归纳起来，细致的系统性的将他们梳理起来，我们才能够将他们应用到生活中去，就像说起来不幸的七个步骤我们一听都觉得是这么的熟悉，他们就发生在我们身边，可是只有将他们系统的归纳起来之后，我们才能清楚地认识到事情就是这样的。心理学与生活教会我们的就是这样将生活中的知识系统的总结起来，并将他们更好地应用于生活当中。

对呗 温暖前行 你体会不错