一直想去健身房运动减肥或者说是减脂吧，但是自身有个问题一直阻碍着，就是我的髋关节不好，不能剧烈运动去撞击它，也就是说不能跑步了，那我能做什么运动来达到减肥的效果啊！！！除了游泳，因为我是旱鸭子怕水。那椭圆仪可以吗？对髋关节的冲击大不？如果可以那减脂的效果怎么样呢？还有动感单车，据说是减脂杀手啊，但是貌似站着骑效果才好，可是站着骑的话对髋关节又很不好了，所以我只有坐着骑，那样不是效果就不理想了吗？？真是捉急到想屎~！！！！而且我又是那种内胚型体质，易胖很难瘦！！！
多年来一直在减肥的路上摸爬滚打，什么节食咯减肥药咯各种方法都试过，成效都不明显啊，积累了很多理论知识倒是真的，知道运动减肥要有氧和无氧相结合，但是我能做什么运动既不影响髋关节又能燃烧到脂肪呢？
真心诚心请教各位，我这种情况该做什么运动来减肥呢？！