求助贴。。我用哑铃锻鍊但是之后没感觉。。【健身吧】

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就是每天练不同的部位半小时。。也是分组做。。每次半小时做完最后一组够练的那块肌肉都很酸没力气。。但是过不到半小时之后就一点感觉都没有了。。。第二天也没有感觉。。是不是量不够啊。。可是明明当然已经累的擡不起来了。。

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2013-09-23 16:43回复

意念没用上，或者准备活动没做好。

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2013-09-23 16:50

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自挽。求助。

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2013-09-23 16:55

重量不够

来自Android客户端4楼2013-09-23 16:58

收起回复

求助啊。。。

IP属地:上海

来自Android客户端6楼2013-09-23 18:46

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