今天开始记录每天饮食：早餐，昨天太累起得晚了，没吃。中餐：马上去看看吃点什么 中午想多吃点，免得晚上会多吃 给我中餐吃什么啊？

午餐出来喽：南方黑芝麻糊一包外加三汤勺燕麦 一起泡粥的，十颗腰果，二十粒葡萄干，已经不觉得饿了。计划晚餐：一个苹果外加五串麻辣烫只吃里的蔬菜。希望今天就吃这些，加油！

本人很喜欢面包类的糕点和甜食的点心啊，路过蛋糕店不进去买一块都觉得不会走的，明明知道这个很容易胖，但是还是喜欢吃，喜欢甜食，灰常喜欢香香的软软的面包包啊。

单位附近和路过的这些蛋糕店肯定会进去买两块的：比较喜欢去的店，好利来，金凤呈祥，味多美，多乐之日，这些价格比较合适，别的就太贵不合适了。

刚刚想吃东西，加餐了 吃了估计有30粒葡萄干，和大半个苹果啊。。。有点后悔，早知道中午多吃了，不然是这么快就饿的啊 ，晚餐千万不能多吃，记住啊，马上十一到了啊。减肥 你可以的....

呜呜晚餐 又没少吃，汇报下：半碗米饭+一份果仁菠菜+一份辣椒小炒肉，刚刚吃完回来加班，呜呜如果不加班估计能少吃，哎。。。姐妹你们晚餐都吃什么了啊？

汇报下今天的饮食，早餐：一杯水，两块蜂蜜蛋糕 午餐：一袋大枣牛奶，十块味多美老婆饼，一份砂锅酸辣凉皮（做的不好吃，只吃了一半吧）外加半瓶农夫矿泉水。 吃的是比较正常吧，就这样吃的话 减肥是不是没希望啊？？？

我这三天都没去称体重呢啊，本想昨天下班去称体重 结果加班了 今天早起到现在刚刚到单位整个上午都在外面忙了，哎 ！我觉得我减肥没希望了。。。

9.26晚餐：1个大肉包子，9串铁板烧蔬菜（蘑菇 韭菜 金针菇 香菜）半瓶矿泉水.和姐妹逛街 走了很多路，回到家都10点多了。

昨天休息一天，吃了好多 不想写了。 今天早餐：一袋男方黑芝麻糊+一杯咖啡 午餐：两个鸡蛋+1盒哈哈镜凉菜腐竹+一杯热水 晚餐:待续汇报。 十一来了，不要胖 不能胖 实在减肥不了就保持吧！亲们一起加油哦 ！

9.29晚餐：半斤冬枣，4块味多美红豆老婆饼，一些水。走路运动半小时，汇报完毕。

9.30早餐：一杯水，10多颗冬枣，10个小鹌鹑蛋，办块香蕉，一片味多美全麦吐司，呵呵 吃的很多啊！午餐：待续。。。

一直没去称体重呢啊，真是抱歉啊，下班一定去称体重 回来汇报下。。。一定去.

9.30午餐：3片味多美全麦吐司，半份鱼子紫菜包饭，半份肉松紫菜包饭，一杯咖啡，呵呵 还减肥呢 我吃的一直挺多啊。。。晚餐：计划蔬菜类和菌类。 明天十一放假喽，有点小开心，不用天天早起上班了。。。想想去哪里玩完，然后还可以好好睡懒觉喽。亲们十一要开心哦，不要胖胖哦，节后见！