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每天做好8件事 想要变瘦很容易

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健康匀称的好身材是每个姑娘都向往的,那么,就别犹豫了。只要每天都做到下面这8件事,你就可以轻轻松松变瘦。

一、健康早餐很重要
老祖宗几千年前就说过“早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少”,可见早餐对人是多么的重要。
早餐是你每天的活力来源,要知道,你的身体经过12小时左右的时间没有进食,对能量的需求很迫切。
若是不吃早餐,你不仅胃肠道系统的消化液堆积,对健康非常不利,而且还会整个上午都没精打采,更别提能分出一些能量来燃烧脂肪了,自然就会导致脂肪堆积。
但早餐也要注意不能吃的太油腻,否则会给胃肠道消化系统增加太重负担。
美国路易斯安那州立大学的最新研究就发现,每天早上吃2个鸡蛋做早餐,连续吃8周,腰围会有明显的减少。
因此,鸡蛋是你最好的早餐搭档之一,如果再配上酸奶和一个苹果那就更完美了。
二、每天至少一个火龙果
火龙果是瘦身的必备法宝,它可以从五个方面“五管齐下”帮你燃脂:
1、火龙果中含有的非常丰富的抗氧化成分胡萝卜素和大量的维生素B对燃脂非常有帮助,可以有效调节机体平衡。
2、火龙果中含有的有效成分可以促进人体内的新陈代谢,新陈代谢能力强了,燃脂速度自然就会加快。
3、火龙果中含有丰富的的纤维素,纤维素也是燃脂的主要工具,而且纤维素还可以提供很好的饱腹感。
4、火龙果具有“整肠”功效。吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”,增加你的胃肠道蠕动,把体内的代谢垃圾全都排出体外。
5、火龙果具有降低血糖和胆固醇的功效,要知道,体内血糖浓度高了,可是会直接导致发胖呢。


1楼2013-09-25 14:28回复
    从前,高缇耶的“CLASSIQUE”与“LE MALE”是相对独立的,CLASSIQUE女郎是性感迷人的化身,“LE MALE”水手装则展示男性的刚强风格。风牛马不相及的两个人,在今年一起展开全新的浪漫冒险之旅。两人一同穿着标志性的水手服,展示着高缇耶时装王国中别具代表性的服饰。

    在香氛瓶身上加上被刀片割烂的水手服,阳光男孩即摇身一变成为野性不羁的大男孩。这一次,个性独立的水手男孩决定不再流浪别处,简单原因就是终于遇上命中注定的她,让他决心靠岸。
    高缇耶表示,因为纹身,水手常被归类为坏男孩,就像是不羁才子般,彷佛在每个港口都有一个情人在等他。

    水手 “LE MALE” 原本要跟他的恋人分开,朝着遥远的地平线继续进发。但这一次,他却不须再与码头上的年轻女郎道别,因为他将她也变装成水手!
    “CLASSIQUE” 女郎换上一件水手服,紧紧包裹着标志性的胴体瓶身。这些年来,她首次披上经典水手条纹,而她的爱人则穿戴颜色配搭相反的横间服装。难忘的情侣装设计,加上两人胸前分别刺上鲜红色的心形纹身,简单的一句“in love”已宣示着两人爱的誓言。而在圆罐外盒的设计,也采用海洋图案为主题,高缇耶香水金属材质效果,一身横间条纹水手服紧扣着火红色的爱情纹身,充满浪漫感觉。

    一如以往,“LE MALE”气味依然保留感性的阳刚味道,充满力量的熏衣草香气和冰亮清爽的薄荷香调令人散发更强烈的坚毅气息;配方加入温柔甜蜜的云呢拿香调则平衡了自豪感,让男孩更轻易掳获女性的心。而传奇香氛 “CLASSIQUE” 保留橙花香调,揉合玫瑰及云呢拿,洋溢着感性诱惑却又富时代感的香味;再配搭辛香的生姜,令醉人香气能进一步刺激敏感的感官。


    2楼2013-09-26 14:31
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