我觉得比较好的减肥方法是合理饮食+适量运动+减肥瘦身产品。饭是要吃的，营养也是要的，但要节制，最多吃个七八分饱就行了，零食要实在想吃，也可以尝一点，最好是用低热高纤的代替。运动做那种随时随地能能做的，融入到生活里那种，需要坚持，但一旦建立了这种意识，运动就是轻而易举的事情了。　　重点说一下减肥瘦身产品吧，减肥瘦身产品怎么选还是很重要的。首先是安全吧，很多减肥瘦身产品都不符合这一点，不是化学物质超标就是含有激素，见效很快但都是以损害健康为代价的，建议购买前仔细看下产品成分，不要一心想着减肥，身体可是自己的。当然没有效果也是不行的，大家都是为了减肥，不能花钱打水漂不是？好用的减肥瘦身产品推荐欧泉琳完美纤体脂膜晶，是我用过觉得各方面都比较好的一款产品。