这一切都开始于看了一个年轻人因为长时间熬夜而去世的帖子。
LZ由于考研，再加上一些原因，在前一个星期每天就睡了5到6个小时，当时晚上看这个帖子的时候就很害怕。而且还有个坏毛病，心眼小，老觉得自己会得病。
结果这周第一天早上，就觉得自己头疼，身上没力气，晚上睡觉睡不着，胸闷，乱想东西，这天就忍过去了。
第二天，还是那样，跟同学说，都觉得我心理作用，没事的，晚上睡睡就好了。第二天晚上更难受，但最后折腾的也睡着了。
第三天，熬不住，去看医生。医生说有点神经衰弱，开了点药，回去吃，身体上的反应明显小了，晚上稍微缓解点，入睡折腾的时间稍微短了点。
第四天，一天都按时吃药，晚上逐渐好转，觉得应该马上就好了,虽然还是胸闷。
结果今天，白天的时候一切正常，晚上到了 睡觉的时候已经和平常差不多了，但是从11点半爬上去，到现在，就是因为心理性的胸闷而没睡着。本来以为马上就要好了，结果比前几天全身都难受的时候入睡花的时间更长，就越发睡不着，虽然很明确知道是心理原因。大家说我怎么办。。。有没有克服的手段？睡不着的感觉太差，而且还有白天的任务。谢谢大家了，写出来可能会好受点，跪求大家的建议。