我总是很晚很晚了也睡不着觉。
这是我所有的坏习惯里最坏的习惯。其实也不是失眠,就是不想去睡,想再拖一分钟,再拖一分钟,不知不觉,就凌晨两三点了。
有时候想说点什么写点什么慢慢的情绪变得低落。有时候就好像修炼一样一点一点抽空脑子里的想法。
我记得真正失眠的感觉。
你闭着眼以为自己已经睡熟,已经开始做着白开水一样无色无味的梦。你突然睁开眼,发现自己清醒得像刚刚结束了一场冬泳,不过闭眼了五分钟。于是你又闭上眼睛,开始下一个五分钟,下下一个五分钟。
知道你终于烦了天怎么也不亮。焦躁,头疼。
心理老师说,失眠的人容易患抑郁症。我想了想,不患抑郁症的失眠患者一定不是专业的失眠户。