【新人】 18 170 不要身高了我得让自己的身体【肌肉吧】

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求大神教我一些锻炼肌肉的方法没钱进不去锻炼房，只能在家

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-10-02 15:11回复

精品贴

IP属地:山东

2楼2013-10-02 15:29

为啥不要身高了

来自Android客户端3楼2013-10-02 15:37

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南方人啊

来自Android客户端4楼2013-10-02 15:57

收起回复

一副哑铃练全身

IP属地:河南

来自Android客户端5楼2013-10-02 17:36

坚持做标准的俯卧撑和仰卧起坐。。

来自Android客户端6楼2013-10-06 17:40

吧里精品区很多方法，去看看吧

IP属地:北京

来自手机贴吧7楼2013-10-06 18:09

卖一本《囚徒健身》看看。里面教的都是无器械健身。

8楼2013-10-06 18:15

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