【图片】回复：【转＋长姿势】每天十分钟，练就完美腹肌，女汉纸来否【李毅吧】

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注意事项
初期锻炼的朋友动作不要太猛，10组做不了可以先从5组开始，慢慢锻炼，循序渐进。这个过程需要坚持，坚持到最后腹肌肯定会很完美，腹肌男说的就是你！

来自Android客户端52楼2013-10-03 22:31

好吧，留下你们十五字吧

来自Android客户端53楼2013-10-03 22:32

慢慢来，只要坚持，估计一个月就见成效了吧

来自Android客户端56楼2013-10-04 07:44

慢慢来，只要坚持，估计一个月就见成效了吧

来自Android客户端57楼2013-10-04 07:44

扯沉啊

来自Android客户端58楼2013-10-04 07:44

为什么就这样沉了。

来自Android客户端60楼2013-10-04 23:12

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