打乒乓球也有3,5年了，基本都是跟小伙伴一起玩，没有跟技术悬殊很大的人交过手。作为铁搓，搓球没有问题，挡别人拉球也很稳定。来到贴吧之后，觉得这种打法很没前途，想换成健康的风格。该从哪里入手