关于膝盖……【跑步吧】

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吧里看到很多人说膝盖内侧疼其实我也是但是为什么是那个部位呢……那是什么道理啊

送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2013-10-05 10:58回复

既然伤了，就好好休息几天！不疼了再跑也要减量减速！
我之前疼过两次，每次都持续一个月才彻底好，不过跑步没有停止罢了！

IP属地:广东

来自手机贴吧2楼2013-10-05 12:09

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建议养伤期间循序渐进的练习靠墙静蹲，对膝盖恢复非常有帮助

来自iPhone客户端3楼2013-10-05 12:20

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我也疼，不厉害，就不理它。。。吧里帖子总结1鞋不够好2姿势不够正确3准备运动不够到位4。。。。。。

4楼2013-10-05 12:39

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哪最弱哪就容易受伤吧

IP属地:河南

5楼2013-10-05 13:09

减量慢跑

IP属地:北京

来自Android客户端6楼2013-10-06 09:41

不错的

IP属地:北京

来自Android客户端7楼2019-01-17 07:16

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