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怎么能吃胖。。需要增肥。。。不要打我。。。。

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我165 平时体重一般都在90〜95斤 但是一到暑假日夜颠倒 就瘦得不健康 脸色还很难看 大概只有82〜84斤 好烦躁啊!!!
朋友上大学天天吃零食都吃胖了 我才上大学 其实也是天天吃零食喝奶茶 前几天不知道怎么了吃出了急性肠胃炎现在天天吃药然后吃清淡的 再加上刚军训过 我觉得我又黑又瘦丑死了!!!!!!
而且而且因为腿太瘦所以。。。大腿中间靠不起来 有缝 穿紧身裤不好看(我这么形容你们懂吗T T) 闺密甚至嘲笑我腿看起来就不像是处。。女。。啊。。
最后 我头大 我觉得我快赶上陈鲁豫那根金针菇了


IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2013-10-06 00:14回复
    多吃肉 吃淀粉类 也要吃的健康。长点肉免疫力也会好些吧。据说淀粉和肉一起吃比较会胖


    来自iPhone客户端3楼2013-10-06 00:22
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      放假瘦? 不是吧吧吧 我放假就肥啊! 现在我肥得像冬天一样了 怎么办


      IP属地:广西4楼2013-10-06 00:23
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        你跟我一样。唯一的办法就是吃吃吃,然后我觉得总会胖的。


        来自手机贴吧5楼2013-10-06 00:25
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          来自iPhone客户端6楼2013-10-06 00:26
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            我之前也是80斤的吃不胖后来因为打激素胖了20多斤。不过瘦下来了哈哈。增肥啊,每天十一点之后都吃东西,这个对胃口不太好。薯条可乐汉堡必备,也很不健康啊喔。反着我都是那么胖的。我觉得吃肉好像没用QAQ。


            来自iPhone客户端7楼2013-10-06 00:30
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              千万要按时吃饭。垃圾食品伤胃。别吃太多。然后多喝汤对胃好。多吃米面之类。早餐记得吃。保证恢复正常体重。我165 50kg


              来自iPhone客户端8楼2013-10-06 00:33
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                这个我是吃营养粉,很多牌子都有!想起自己以前只有83,现在100..悲剧


                来自Android客户端10楼2013-10-06 00:36
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                  你们聊,我走了


                  来自Android客户端13楼2013-10-06 00:50
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                    吃五谷磨坊的代餐粉 我曾经把那个当零食喝 一天除正常三餐还要喝两吃粉 一个月胖了十斤 不过胖了之后都说我脸色特别红润


                    来自iPhone客户端14楼2013-10-06 00:54
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                      和我好像啊!!!又是吃不胖 也是军训肠胃炎然后现在跌到84斤


                      IP属地:广东来自iPhone客户端15楼2013-10-06 01:44
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                        肠胃不好千万别吃米,我以前也是肠胃炎,吃了三个多月的面条馒头还有饼,还有面食的能量比米饭要多


                        来自iPhone客户端17楼2013-10-06 05:08
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                          来和我换个体质不
                          洒家喝水也能胖


                          IP属地:江西18楼2013-10-06 07:57
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