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腹肌撕裂者x吧 关注：13,041贴子：10,182
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新手上路 大侠来解答

只看楼主收藏回复

第一二个的动作和“蛙展”，背部的收拢幅度是越小越好还是越大
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2013-10-07 00:34回复
    向上运动的提臀 可不可以用手撑着？
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2013-10-07 00:40
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      v字向上滚 我每次摸到脚尖后 腿就忍不住“嘭”的砸在地上 （…有点夸张） 怎么纠正
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2013-10-07 00:43
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        高人快来啊
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2013-10-07 14:20
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