腿粗怎么办

求怎么瘦腿和肚子胳膊

你真强大，怎么做到的，我男的，男形应该是天生的大，不知道能不能瘦

外表美虽说很重要，但是更多的是提高自身的内涵与修养，内外 结合，要说一开始交朋友靠的是外表，那么长久的还是要看内在。

拍照不敢笑

为毛我赶脚大二有点像男人 是我的错觉吗

蜕变

楼主我支持你 世界上没丑女人只有懒女人

怎么感觉最后变成AV画质了

我瘦，也不太丑，就是不会穿衣打扮，求楼楼支招

亲 在么？ 哇，真心羡慕你，，我现在目前也在减肥，现在每天都坚持去健身房锻炼，感觉效果不大，目前就腰部瘦的比较明显，腿部就比较慢了。而且我的大小腿都很粗，请教你一下喽。I

瘦肚子最好的方法就是做仰卧起坐，还是仰卧半坐来的效果好，我一星期一晚上做一百个，速度慢点木事就是间隙不要太长。然后吃饭要慢慢吃，吃太快不好，一下饭要嚼很多下的。吃完饭最好去散步半小时，不然坐着脂肪会沉淀到肚子和大腿上。恩就是这样=v=