四十天，打卡

四十一天，打卡

加油吧

转眼快4个月了，现在还是要刻意控制烟瘾，只是比初期的1个月要容易控制些，见到别人抽烟不会“心太痒”。数月来尽量不去有烟环境中，四个月来只去过两次茶楼，喝过两次较多的酒。抽烟是享受、抽烟缓解下等等念头时常来袭。因以前受烟毒太深，所以牢记吧训不吸一口。近来吐黑痰现象日少，不似前几天多，但依然有。呼吸之间已经没有落空似的感觉，以前每次呼吸只能六七分似的，心里非常害怕。现在已经很自由了。以前睡觉需要侧着才会呼吸顺畅，才会感觉舒适些，现在平躺也没有问题。戒烟的好处实在太多。

32天的我来给你加油。

戒烟利己利人、控烟功在当代，利在千秋!希望吧内戒烟仁人能在自我救赎之路上拯救他人，尤其是去控制青少年远离烟草，这样烟草对咱孩子和民族的毒害才会减速甚至停止。想想咱们的努力可以让未来孩子们的孩子们不用面对吞云吐雾老师的教诲、不用忍受满口烟气的医生给自己诊疗、不用混淆父亲爱的亲吻和烟臭的联系......我们应该去努力控烟吗?!

加油，共勉。

四十二四十三天

无烟周末结束了，我们又前进了一小步，也许戒烟便是这样：积跬步而致千里。

无烟周末结束了，我们又前进了一小步，也许戒烟便是这样：积跬步而致千里。

吸烟快乐一时，戒烟幸福一生。我已戒烟93天，坚持住你会成功的

四十四天

楼主加油 坚持就是胜利

看望朋友，持戒有力！

四十五天，，打卡