楼主是学生党，也不会用什么21天、绝食等方法。我只会用最轻松、最简单的方法带你减肥，如果你想一天瘦几KG，那对不起，我帮不了你。我只能让你们一星期1-3KG。
　　　　　 　- 我是萌萌の软糖

其实楼主是小基数，楼主不胖。可是我为什么要减肥？因为我只是想让我变得更美、身材更好。
我的方法是很健康的方法，你还在等什么？快来加入我们吧。
　　　　　 　- 我是萌萌の软糖

我先说说加入我们的必备条件：【请必备一下条件再填表哦，自己决定好，一旦填表，不可退出。】
1.吃苦耐劳。
2.能坚持，不会半途而废。
3.完成楼主每天布置的作业，不偷懒。
4.自觉。【会自觉的去锻炼。】
5.能够忍受楼主的严厉。【忍受不了的千万不要填表报名，我受不了你的娇滴滴。】
6.不要以自己还小，不能做这个不能做那个为理由，因为我知道楼主在你们中一定是最小的。
7.楼主不能在你身旁监督着你，所以你更要自觉！
8.按时签到。
9.按时报早餐、午餐、晚餐以及一天的运动。
10.每天必须运动，不管刮风下雨，在家也可以运动啊！
能做到的再填表，谢谢！
　　　　　 　- 我是萌萌の软糖I

填表格式：
昵称：
身高：
现在体重：
目标体重：
= 必须按以上格式，不和以上格式一样的直接无视 =
　　　　　 　- 我是萌萌の软糖

路过，求加入

楼主先睡觉了，明天我再讲。【大家先不要填表。】
　　　　　 　- 我是萌萌の软糖

填表格式：
昵称：末末
身高：161cm
现在体重：53kg
目标体重：45kg

能告诉我具体的方法吗？适合学生的。。。

楼楼要怎么减？什么运动？我是用德妹的，楼楼也是的话我要跟