我是一个O型腿，跟这个吧里很多朋友一样。我来这里说几个方法吧！

1、绑腿
这是我用的第一个方法。我绑的时候没有夹东西。
绑了一个月多，都是晚上绑的，小腿有改善，
但是感觉变化不大，很容易反弹。后来我夹了东西绑，
腿型还是有变化。

2、青蛙趴
这个方法真不好受。每次都要我妹妹帮忙才能趴下去。
趴下去很痛，起来的时候也很痛。当然，效果还是有的。
我想边睡觉边趴，但真的，趴着睡不着。

3、压腿
自我感觉这个方法效果是最好的。
但是我觉得，压腿这个方法必须和绑腿一起用。
大家试试就会知道的。
绑腿起得作用是松动弯曲的骨骼，压腿就是矫正他。
自我认为，也许没有什么科学依据。
不过我觉得两者并用，是有效的。