求聊天

同学，如果静不下心来就打坐！
打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。在中华武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强意力的途径。打坐的特点是“静”，“久静则定，久动则疲”。因此，打坐结束后，要活动筋骨，如：打拳、舞剑、踢毽、自我按摩等等，做到“动静结合”。
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@聊天
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　　　　这只是个神奇的小尾巴
请不要试图去研究我是怎么发出来的
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@聊天 @摆条I

楼主这个是标准的十五字看到了么

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

干爹时间告诉你什么叫衰老，回忆告诉你什么叫幼稚。不要总在过去的回忆里缠绵，昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。微笑的花朵，只为今天的幸福绽放。
　　　--来自助手版贴吧客户端I

嘿哟喂 I