【渣渣一只】问几个问题望前辈解答【跆拳道吧】

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如题我就是个渣到不能再渣的渣渣，连白带都还没有(毕竟道服还没买。。)不过出于热爱我一定会好好学跆拳道的

这里有几个问题希望能得到帮助

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-10-09 21:55回复

1 静态压腿(就是把腿翘在桌子等物体上)对拉韧带有帮助吗

来自Android客户端2楼2013-10-09 21:56

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2 前辈们有没有什么拉韧带的方法求推荐(毕竟连横劈竖劈什么的都只能压一点点。。)

来自Android客户端3楼2013-10-09 21:58

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3 学一年大概能混到什么级别(毕竟父母很抵触能学一年就谢天谢地了

)

来自Android客户端5楼2013-10-09 22:00

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4 回家后要每天都练习动作每天都把压腿什么一系列的做一遍吗？一周一节课的情况下。。

来自Android客户端6楼2013-10-09 22:02

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